Livres pratiques
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CAP SUR LA RETRAITE
Marie-Paule Dessaint
Préface de Jean-Pierre Fortin
Une retraite épanouie et une vieillesse sereine, ça se prépare ! Forte de sa grande expérience auprès de ceux qui s’embarquent pour ce long voyage, Marie-Paule Dessaint propose un livre pour préparer et accompagner psychologiquement les transitions.
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LA MÉTHODE DUKAN
Dr Pierre Dukan
Le plan d’amaigrissement à base de protéines naturelles du Dr Dukan fait sensation en France, en Europe et Asie. Devenue la référence en matière de lutte contre l’obésité, voici enfin sa méthode diffusée en Amérique du Nord.
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FAIRE FACE AU CANCER
Josée Savard
Préface du Dr Pierre Audet-Lapointe, fondateur de la Coalition Priorité au Cancer au Québec
« Pour guérir, je dois être toujours positif et je n'y arrive pas ! » La pensée positive en vogue ces dernières années ouvre la porte à la culpabilisation et à bien d'autres émotions négatives. Prenant le contrepied de cette approche, Josée Savard propose d'aborder le cancer suivant la pensée réaliste qui favorise l'adaptation de la personne à la maladie en l'amenant à percevoir sa situation telle qu'elle est, tout en espérant que le meilleur survienne.
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LES RÊVES EN FIN DE VIE
Nicole Gratton
Préface du Dr Patrick Vinay
Préambule de Marc FisherQue peut-on dire à quelqu'un qui est sur le point de mourir ? Quand le dialogue, tant désiré, semble malaisé, Nicole Gratton et Monique Séguin proposent une question simple : « Est-ce que vous rêvez ? » Elles montrent comment, en fin de vie, l'attention portée aux rêves ouvre la voie à l'échange.
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LA FACE CACHÉE DU PORTRAIT
Monic Richard
La photographe Monic Richard livre ses astuces qui font des portraits réussis. Elle s'adresse aux passionnés comme à ceux qui souhaitent garder de beaux souvenirs de leurs proches.
Dans la première partie, l'ouvrage présente une sélection de 40 portraits réalisés au cours de sa prolifique carrière : Leonard Cohen, Céline Dion, Michel Tremblay, Véronique Cloutier, Lucien Bouchard ne sont que quelques-uns de ces visages célèbres. Chacun est accompagné d?une courte histoire dévoilant les secrets de la prise de vue.
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DORMEZ-VOUS ASSEZ ?
Nicole Gratton
Préface du Dr Ghislain Devroede
Pressés, stressés, nous dormons le moins possible pour en faire le plus possible, et nous souffrons plus que jamais d’épuisement. Le manque de sommeil est un problème de société – heureusement réversible – auquel Nicole Gratton s’attaque dans ce livre.
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UNE RETRAITE HEUREUSE ? ÇA DÉPEND DE VOUS !
Marie-Paule Dessaint
Une retraite heureuse ? Ça dépend de vous ! répond aux interrogations ou aux craintes à l’égard de la retraite. Cet ouvrage documenté et pratique vous aidera à effectuer des choix éclairés dans tous les secteurs de votre vie.
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LES SECRETS DE LA VITALITÉ
Nicole Gratton
Fatigue anormale, difficulté à soutenir un effort physique, manque de concentration, démotivation croissante, sommeil peu réparateur… la liste des symptômes est longue qui mènent au constat d’épuisement. Est-il possible d’y remédier et de retrouver la vitalité d’antan ?
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L'ART DE RÊVER
Nicole Gratton
Préface de Pierre Fluchaire
Tous nos rêves ont une raison d’être. Ils arrivent au moment opportun pour nous éveiller à une réalité oubliée ou ignorée. Compensatoire, prémonitoire, initiatique, le rêve nous envoie de l’information sur nous-même, et parfois, nous fournit des conseils pratiques applicables dans notre quotidien.
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